ブルーベリーサプリで快適に視界を得よう!お手軽ケアで身体元気

目の健康に良い果物とは

果実

ジャムなどでおなじみ

ブルーベリーといえばブルーベリーパイ、ブルーベリージャムなどさまざまな加工食品の材料としておなじみです。また最近ではヨーグルトなどと一緒に生のままの味わいを楽しむ人も増えてきています。一方、健康ショップなどに行けばブルーベリーを配合したサプリなどもよく見かけます。なぜ果物がサプリに、と疑問に思う人がいるかも知れませんが、実はブルーベリーには健康に良いさまざまな成分が豊富に含まれているのです。ブルーベリーはアメリカ大陸原産のツツジ科の植物です。青紫色の果実をつけることからこの名がありますが、この果実にはビタミン類をはじめとする各種の栄養素に恵まれています。日本では1980年代ごろから本格的な栽培がはじまり、国産品がそのままあるいはサプリの原料として入手できるようになっています。

疲れ目や鳥目を改善

ブルーベリーに含まれる成分のうちで、最も注目されているのがアントシアニンです。アントシアニンは抗酸化物質として知られるポリフェノールの一種で、目の網膜の働きを助ける作用があります。そのため目の疲れからくるかすみやしょぼつきなどの改善に役立つとされています。また、ブルーベリーにはビタミンAも豊富に含まれています。ビタミンAは俗に鳥目とも言われる夜盲症、すなわち暗い場所で極端に視力が落ちる現象を改善する効果があります。現代人の暮らしはパソコンやスマートフォンなど、目を酷使する道具に囲まれています。こうしたことから、今後ブルーベリー及びそのサプリは健康な現代生活を送るのに非常に有益なものとして認知が高まるものと考えられています。

ごまの持つパワーとは

白胡麻

ごまに含まれるセサミンは、抗酸化作用を持ち、健康や美容に良いとされています。サプリメントは、必要な量を手軽に摂ることができるため、推奨されています。病気の予防にも役立つと言われているので、積極的に摂取していきましょう。

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近年注目度の高い健康食品

サプリメント

フコイダンは近年注目度の高い栄養素となっています。海草類から取り出すことのできる量も少ないため、希少価値もあります。フコイダンの活用方法はさまざまなジャンルに分かれているため、ご自身の活用したジャンルで利用するようにしましょう。

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女性応援商品

下を向く女性

最近の更年期対策のサプリメントは、症状に合わせて自由に組み合わせて利用が出来るとして人気です。更年期は、体が大きく変化を遂げる時期でもあります。今後は、更年期の体調管理が一層重要視されていくでしょう。

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